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Respirez, inspirez : la clé de l’éveil de l’esprit Votre journée a été longue, stressante et vous avez du mal à vous détendre. Vous recherchez[…]
Quels sont les avantages de la pratique de l’hydrothérapie pour les douleurs articulaires ?
L’hydrothérapie, cette pratique d’origine ancestrale, a trouvé un nouvel essor avec la modernité. Ce doux mélange d’eau et de soins est un véritable remède pour[…]
Comment utiliser les techniques de visualisation pour réduire l’anxiété avant un événement stressant ?
Avez-vous déjà eu à faire face à une situation stressante, comme un entretien d’embauche, un discours en public, ou même la préparation d’un événement important[…]